7 Boot Camp Exercises That Can Elevate Your Fitness Even Now
AARPAlexandra Frost
7 Boot Camp Exercises That Can Elevate Your Fitness Even Now
Here are 7 boot camp exercises you probably did in basic training that can still get you into shape and elevate your fitness today.
2022年10月13日
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“4x4” BOOTCAMP DRILL! Explanation: Place cone markers approximately 15m apart. Get your team to complete: 1x lap SPRINT 1x lap BEAR CRAWLS 1x lap INCHWORMS 1x lap LUNGE WALKS They do 4 rounds total in their own time! (Can change the distance and exercises to suit your space and your member’s abilities!) HAPPY MONDAY LEGENDS!!! - Let us know if you’re going to try it!! 😃🙌 Remember if you need way more creativity in your sessions - check out the link below for hundreds of ideas!! 😊
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2.6K views · 26 reactions |  Our six week challenge winners! It's amazing how much you can change your life in six weeks! We are so excited to announce our top five. Congratulations to everyone who participated, much love to you all  | Fast Fitness Boot Camp | Facebook
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