À vous la forme, la tonicité et la bonne humeur avec une séance de sport de 10 exercices inspirés de la routine de Laury Thilleman, Miss France 2011.

Avec l’âge, les bras peuvent perdre leur fermeté, laissant place à un effet "chauve-souris". Ce phénomène est souvent dû à une diminution de la masse musculaire ou à un manque d'exercice ciblé. Mais p ...

Déplacements réduits, gain de temps, horaires flexibles... Faire du sport à la maison a plusieurs avantages. Mais avant de pousser ses meubles et d'enfiler sa tenue de sport, il convient de ...

La chanteuse Vitaa a partagé une vidéo d’elle en pleine séance de sport sur Instagram. Elle donne sa routine simple et efficace à faire à tous les âges !

Ce mardi, la Maison des femmes Simone-Veil accueille la première édition de la journée Sport au féminin organisée par la ville de Calais. Seize clubs seront présents.

En cette période de confinement général suite au coronavirus, il peut être difficile de modifier ses habitudes pour se mettre au sport ou de s'en trouver de nouvelles pour continuer votre ...

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Sommaire Pourquoi faire du sport à la maison avec un ...

Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier ...

Depuis le 21 mars, Bob Tahri, ancien athlète et préparateur physique et mental, vous propose votre programme de sport quotidien à domicile. Première session de rattrapage avec les dix ...

Avoir une tenue adaptée pour faire du sport à la maison est une façon symbolique de passer d'une activité à l'autre, comme si vous entriez dans une salle de sport!

Un sac de sport pour femme doit être à la fois suffisamment pour grand pour pouvoir ranger toutes vos affaires, y compris vos produits cosmétiques (gel douche, shampoing, etc.), le cas échéant.